一般健康的辦公椅是職員健康辦公的前提。對于辦公族來說，一天時間基本上都在使用辦公椅，迪歐家具認為：健康的辦公椅最基本的是能夠讓員工坐的舒服，而每個人的體重、體型以及使用習慣都有很大的不同，如何打造一個適合員工自身的辦公椅，最好是弄一個具有多功能調節的，比如：高度，角度等等的調節。

在選擇辦公椅的時候，最好是切身去感受。你需要坐下來感覺一下座墊、靠背的硬軟舒適程度，選擇適合自己最舒服的。椅背的曲線、高度是否適合你，適合的情況是指是否契合人體脊柱的彎曲度，完美情況是按照你的背部曲線承托背部，同時腰部位置是否有腰靠，能夠舒減腰部并且減少腰部承受的壓力。坐寬要足夠寬大，能夠全面承托你臀部附加的重量，同時舒適的座墊能夠減緩你坐下時的沖擊力，起到緩沖的作用亦能夠讓你長期坐著的時候臀部得到一定的舒緩，不會導致腰酸、臀部疼痛。

靠墊能夠減緩體重對腰部的壓力作用，但是使用靠墊也有一定的講究。健康的辦公椅，腰墊必須是能夠調節高度的，主要是針對不同人使用能夠把腰靠放置于適當的位置，最大限度環節要不疲勞。正常人體的脊柱共有三個生理彎曲，因生理的需求它們并不生長在一條直線上，胸椎向后凸，頸椎和腰椎向前凸，從側面看，脊椎猶如兩個S的連接。由于這個生理特點，腰、背不能置于同一平面。因此，坐辦公椅時，如果在腰部放上一個靠墊，可以使腰部得到有效的承托，維持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的壓力，減輕勞損，增加舒適度，預防和改善腰椎不適，對穩定脊柱有好處。

在購買的時候，需要把椅子調節成最適合自己使用的高度和角度，腰靠置于適合自己的位置上，靜坐幾分鐘或者十分鐘，如果你能保持姿勢而不是前滑，腰部不覺得不舒服，那么這張椅子適合你，對于你來說是一張健康的辦公椅。

一張健康的辦公椅子能夠為你帶啦輕松的工作感覺，如果你久坐會有腰酸背痛的感覺，那么這張辦公椅子不適合你，健康工作從最常使用的辦公椅選擇開始。